KOMU POMAGA

K učenju Alexandrove tehnike pridejo navadno tisti, ki imajo:


Težave z zdravjem
npr. napetost v vratu in ramenih, bolečine v hrbtu, bolečine v sklepih / artrozo, glavobole, nespečnost, depresija, oteženo dihanje ali težave pri zdravju glasu


Željo po lajšanju stresa


Željo po fleksibilnosti in ravnovesju 

npr.  v starosti ali na profesionalni ravni, npr.  glasbeniki, plesalci, igralci ali športniki.


Željo po večji prisotnosti in vedrini 

npr.  po videzu in glasu, na odru ali nastopanju, predavanjih. Zmanjšuje odrsko tremo.  Aleksandrova tehnika pomaga telesu (glasu - inštrumentu) jasno prepoznati svoj lasten prostor, nauči nas kako na odru in v izpitnih razmerah ohraniti mirnost in vedrino.


Med nosečnostjo in po njej 

Aleksander tehnika nudi podporo pri prilagajanju novim fizičnim razmeram.


Željo po osebnem razvoju

Alexander tehnika podpira jasen in samozavesten stik s seboj in lahko pomaga dvigniti lastno razpoloženje, sprejeti bolj zavestne odločitve, se odpreti in stabilizirati.